Programma 3

 

Afvallen en energievol leven zonder boodschappen- kook- of eetstress

Voor de drukbezette harde werkers die zo graag eengezonde maaltijd voor zichzelf, partner of kinderen op tafel
willen zetten maar wat niet altijd lukt.

 

Complete boodschappen- kook- en eetontzorging

Veel minder stress en veel meer energie. En, als je wat kilo's kwijt wilt, help ik je daar ook bij.

Herken je dat, iedere keer weer die boodschappenstress.. Je denkt eigenlijk te vaak: Wat moeten we eten, ik wil wel gezond, maar zij willen ook lekker eten en ik heb helemaal niets in huis. En ik wil ook geen uren in de keuken staan.

 

En dan hol je maar weer op het laatste nippertje naar de supermarkt en komt thuis, na lang wachten bij de kassa omdat je niet de enige bent die zijn voorraad niet helemaal op orde heeft, met allemaal eten wat je eigenlijk niet wilde en waar je ook niet zo veel mee kunt. 

 

Of, je belt je favoriete thuisbezorgservice en de zoveelste kapsalon, sparerib of pizzamaaltijd is al weer besteld...

 

Afvallen zit er zo ook niet in. 


Dat kan anders.

 

Bij mij ging dat ook zo.

Ik ben mij er in gaan verdiepen en kwam op een heel voedingsmanagement programma uit.

Dat klinkt heftig hè, maar eigenlijk was het allemaal heel logisch. We stellen jouw doel en ik ga daar mee aan de slag. 

Want ik gun iedereen een voedings- kook- en eetstress vrij leven en wil  de tool daar naartoe graag delen.

 

Dit houdt het programma in.

Als jij dit programma gaat volgen,  ben je verzekerd van mijn persoonlijke betrokkenheid en begeleiding. Je krijgt een gedegen advies, ik ben daar uiteindelijk voor opgeleid en ervaringsdeskundige in,  en ik hou ook vinger aan de pols.

 

Echt, ik laat je niet los! We doen het samen. Ook bij een eventuele terugval, lastige momenten en motivatieverlies.

 

  • Ik maak een compleet gepersonaliseerd voedings- en leefstijladvies.

  • Daar ga jij met mijn hulp mee aan de slag. Iedere keer een kleine aanpassing. Van aanpassing van je ontbijt tot slaaptips. En alles wat daar tussenin zit.

  • In onze persoonlijke gesprekken bespreken we jouw vragen en je voortgang. Ook voor motivatie is veel tijd beschikbaar. Voor vragen tussendoor kan je mij mailen. 

  • Dus, gezond eten en lekker eten. Met je eigen weekmenu, uit je eigen voorraad. En boodschappenlijst. En veel minder boodschappentijd.

  • Met kleine stapjes je leef- en eetstijl aanpassen.

  • Geen grote veranderingen en eten uit de supermarkt. Geen pillen, shakes of repen.

    Geen kookstress want de recepten zijn makkelijk, lekker én snel.

  • Blije gezichten aan tafel, de borden zijn zó leeg.

  • Over de vitamines hoef je je geen zorgen meer te maken, daar heb jij zelf voor gezorgd!

  • Omdat je nu gaat voeden in plaats van vullen zal je merken dat je veel meer geniet van je maaltijden.
    En ook dat je veel minder trek in ongezonde tussendoortjes hebt.

  • Die overtollige kilo's ga je zo op een makkelijke manier kwijtraken.

  • We beginnen met een gesprek van ongeveer een uur. Aan de hand daarvan maak ik je persoonlijke leefstijladvies,  In week 2, 3 en week 6 bellen we een half uur (en indien nodig langer) om te evalueren en kan je al je vragen stellen. 

Voor 6 weken boodschappen- kook- en eet ontzorging is jouw investering:

 

€ 620,-- (ex btw).

 

Net zoals degenen die je al voorgingen krijg jij ook:

 

Rust in je hoofd, minder stress en veel meer energie.

 

Iedere dag een makkelijke en gezonde maaltijd op tafel.

 

Iedere week in de mail een weekmenu met boodschappenlijst (om al dan niet zelf de boodschappen te doen of om ze online te laten bezorgen).

 

Gezond en lekker eten uit je eigen voorraad. Nooit meer misgrijpen of op het laatste moment boodschappen doen. En hulp bij het aanleggen én onderhouden van je voorraad door middel van een handig stappenplan.

 

Recepten, makkelijk, snel en lekker, gemaakt op de situatie van de dag.

 

Gezond eten, voeding in plaats van vulling. Je hebt veel minder trek in vaak ongezonde tussendoortjes.

 

Genieten van je maaltijden, je hebt veel minder kook- en eetstress.

 

Minder voedselverspilling. De boodschappen worden goedkoper omdat je nooit te veel meeneemt.

 

En wat je eet is gezond zodat je die overtollige kilo's makkelijker zult kwijtraken.

 

In week 3 en week 6 bellen we om te evalueren en kan je al je vragen stellen. En je tussentijdse vragen kan je natuurlijk via whatsapp of mail stellen.

Lekker, gezond en makkelijk. 

 

Betaalt jouw verzekering ook een stukje mee?

Ook hier geldt, omdat het een voedingsadvies betreft betaalt jouw aanvullende ziektekostenverzekering vaak ook een stukje mee (klik hier om te kijken of jouw verzekering ook meebetaalt)

 

Wil je meer persoonlijk begeleiding zoals iedere week een inspiratiecall en nog veel meer, dan kan dat in de VIP versie. Hierin begeleid ik je nog persoonlijker naar een gelukkig eet- en leefpatroon. Stuur een mail als je hier meer over wilt weten.