Voordelen

het hoe en waarom

Iedere dag zonder stress een lekkere, makkelijke en gezonde maaltijd op tafel. Altijd een goede voorraad achter de hand.
Geen boodschappenstress omdat je iedere week een kant en klaar weekmenu krijgt met boodschappenlijstje
Geen kookstress door de makkelijke, lekkere en snelle recepten. Met restverwerking, dus nog goedkoper ook.
Geen eetstress meer. Je eet gezond en lekker, je kunt weer genieten van de gezellige maaltijden die makkelijk te maken zijn met de recepten die je krijgt.
Door de energie die je krijgt door de beweeg- relax- en slaaptips sta je niet meer zo moe op.. Door de dag heen huppelen? Bewegen met je kinderen of kleinkinderen? Weer lekker in je vel en misschien ook wel in je relatie zitten? Dat wil jij toch ook!
Veel minder pijntjes hier en pijntjes daar?
En dan als bonus ook nog eens stralend in die leuke kleding passen die er nooit in jouw maat was!
Je leert met kleine stapjes een nieuwe gezonde leefstijl aan voor een meer energie en een veel rustiger leven zonder al te veel stress.
Online begeleiding is mogelijk en makkelijk als je ver weg woont of geen tijd, geen vervoer of geen zin hebt om naar de praktijk te komen. Ook handig om dit in je lunchpauze op kantoor in te plannen. Lekker snel en makkelijk!

Je voedt je lichaam in plaats van het te vullen. Hierdoor heb je veel minder zin in meestal niet zo gezonde tussendoortjes.
Je krijgt persoonlijk voedingsadvies. Recepten en voorbeeldmenu's. Op moeilijke momenten of bij vragen kan je mij altijd appen.
Leefstijl- en Voedingsadvies is niet je hele manier van eten en leven omgooien. Nee, het is juist met kleine aanpassingen aan je huidige leefstijl hele grote positieve gevolgen behalen!
Je krijgt handvatten om gezonde producten in de supermarkt te vinden door het lezen van de etiketten. Geen misleiding meer en waar voor je geld.
Je krijgt passend beweegadvies, hierdoor wordt je sterker en verbrand je meer calorieën.
Ook je gezinssituatie telt mee bij het opstellen van jouw weekmenu. Heb je een gezin? Iedereen eet mee. Ben je alleen? Dan krijgt je recepten voor 1 persoon met aandacht voor restverwerking.
Je krijgt individuele begeleiding in de praktijk in Monster of online.

Je voelt je fitter en je zit beter in je vel.
Je hebt veel meer energie, kunt lekkerder bewegen en omdat je beter slaapt kan je de wereld weer veel beter aan.
Het PHPD syndroom (pijntje hier pijntje daar) zal verminderen.