Over mij

Ik ben Anneke Ypma, Gewichtsconsulente, Leefstijlcoach van YourLifeDesign in Monster.

 

Ik ben Leefstijlcoach, Voedingscoach, Voedingsdeskundige, Eetmaatje of hoe het ook wilt noemen, maar zeker ben ik ook ervaringsdeskundige.

 

Wat ik doe

Ik ontzorg ik mensen bij hun voeding in de breedste zin van het woord. Waarom ? Lees dan verder!

 

Wat meer over mijzelf...

Ik heb alle diëten minstens 2x gedaan. Daar ben ik ook mee afgevallen maar zeker ook mee aangekomen. Herken jij dat ook?

 

Ik deed het alleen. Wat heb ik mij eenzaam gevoeld. En moedeloos. En machteloos..

 

Altijd weer die boodschappen, dat koken en dan met schuldgevoel aan tafel zitten...

Wat moest ik nu precies kopen, ik kreeg boze gezichten aan tafel, weer hetzelfde eten, nooit meer eens wat lekkers...

 

Toen ik 5 jaar geleden opeens wel erg zwaar werd (ik dacht eerst nog dat mijn weegschaal kapot was..) ben ik eens om mij heen gaan kijken naar wat ik hieraan kon doen.

 

Ik was zo moe, echt veel te zwaar, leuke kleding was moeilijk te vinden in de maat die ik had, ik wilde er nu echt iets aan doen. Iets blijvends.

 

Ik kwam de meest bijzondere manieren van gewicht verliezen tegen. En wat mij ook opviel was: hoe vreemder hoe duurder.. De moed zakte mij echt in de schoenen. Maar ik wilde zo graag.

 

Toen ben ik mij gaan verdiepen in gezonde voeding, het functioneren van mijn lichaam, mijn spijsvertering en beweging. Niet meer thuisbezorgd eten bestellen of even snel wat afhalen...

 

En zo werd mij duidelijk dat je met ieder dieet wel afvalt, maar even zo snel en soms nog wel sneller weer aankomt.

 

Het enige wat blijvend werkt is niet meer diëten maar gewoon gezond en lekker eten, gezonde keuzes maken en bewegen.

 

En ik ging nadenken. Ik heb er een programma voor gemaakt. En dat beviel mij zo goed dat ik het wilde gaan delen....

 

Natuurlijk leef ik zelf ook volgens dit programma. Het lukte! Ik ging weer gezond en bewust eten. Gestructureerd boodschappen doen. En een beetje meer bewegen. Bij terugval (want dat komt ook voor) weet ik nu wat te doen!

Ik heb een basisvoorraad. En maak een weekmenu. Ik hou nu veel meer energie over voor andere zaken. Ik kom bijna niet meer in de supermarkt..

Ik eet gezond, lekker, makkelijk en zonder boodschappenstress.

 

Maar, heel eerlijk, ik heb geen maatje 36.

Dat past niet bij mij, dan gaat alles hangen en zakken...

 

Soms ben ik ook de draad even kwijt. Bij verdrietige zaken of in een stressvolle periode. Ik begrijp daarom heel goed waarom jij het ook vaak lastig vind om een gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Maar ik weet nu hoe ik dat kan aanpakken. En eigenlijk loopt het nooit meer zo uit de hand als een paar jaar geleden.

 

En als het toch eens mis gaat zie ik dat niet als FOUT maar als LEERMOMENT. En weet ik altijd weer hoe ik op het rechte spoor kom.

 

Daar wil ik jou ook bij helpen.

 

Want weet je, dat kan jij ook!

 

 

Afspraken, een steuntje in de rug én een stok achter de deur!

De afspraken die wij maken kunnen een stok achter de deur  of het steuntje in de rug zijn waardoor je met minder moeite je goede voornemens waar kunt maken en je nieuw geleerde, gezonde levensstijl kunt behouden.

Alle recepten, tips en weekmenu's zijn afgestemd op wat bij jou en jouw thuissituatie past.

Iedereen eet gewoon mee.

Je telt geen calorieën je eet niet minder. Misschien zelfs wel meer dan je bent gewend. En lekkerder!! Want daar krijg je energie van. En dat wil jij toch ook?

 

Wil jij weten of jouw verzekering ook een stukje mee betaalt? Klik hier!